ＮＨＫラジオの語学講座の素晴らしさについて書いたかと思う。本当にいい語学講座が目白押しだ。先週辺りから英語関連の講座もなるべく聞くようにしているが、リスニング力の鍛錬にもなる。時間帯を参考までに記すと、月―金の夜９時台に基礎英語のIからIII、それにラジオ英会話が１５分刻みで連続放送されている。テキストがなくても楽しめる。
　韓国語と中国語の講座をはさんで１１時台になると、今度は５分１０分刻みで少し上級の講座がある。そうした講座の一つで講師が「頑張って！」は英語ではどう表現？と尋ねていた。色々な表現が可能だが、通常のケースなら “Good luck!” でＯＫと説明していた。なるほどその通り。「勉強頑張って！」なら “Good luck with your studying!”、「試験頑張って！」なら “Good luck with your test!” となる。
　こうした表現は私もそうだが、日本人が比較的苦手とするもの。１１時台の講座の一つか二つ、時々暇がある時に耳を傾けるだけでも参考になるかと思う。
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　最近少し太り気味で気になり始めている。禁酒は以前続けているのだが、旺盛な食欲があだとなっているようだ。腰回りが情けない。何とかしなくてはいけないと思ってはいるが、どうも今のライフスタイルではいかんともしがたい感じだ。そう思っていた先日、とあるところで『粗食のすすめ　レシピ集』（幕内秀夫著　東洋経済新報社）という本を見つけた。パラパラめくってみると、役に立ちそうなことが書いてある。早速買い求めた。
　冒頭の頁に「粗食こそ健康の基本」と訴えている。全く同感。「食生活改善の十か条」として、①ご飯をきちんと食べる②酵素食品を常に食べる③パンの常食はやめる————などと記してある。①は説明の必要がないだろう。②はみそ汁、漬けもの、納豆などの酵素食品を常食するようにしようということ。私はみそ汁は大好きだが、納豆からはずっと遠ざかっていた。それでこの本と出合ったのも「神の摂理」（providence）と考え、これからは朝食には基本、納豆を欠かさないことにした。そうすることにより自然と③のパン食は控えるようにもなる。この本では次のように警告している。「パンはよほど選ばないと、砂糖や油脂類だらけでお菓子と変わりません。副食も野菜炒め、ハムエッグなどと油だらけになりがちです。どうしても食べたかったら日曜日程度にすべきです」と。はい、これからはそうします。
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　『変わった家族』というタイトルの韓国のドラマを暇に任せて見ていると少し以前に書いた。あまりにべたな内容にあっけにとられながら見ているということを。いやはや、これが日本のドラマだったら絶対に見ないと思う。絶対に。
　全１４９回という気の遠くなるような連続ドラマで、私が見始めたのは８０回を過ぎていた頃か。初めは韓国語のリスニング力をつけるために時々見ていたのだが、あまりのべたさにいつの間にか毎晩見るようになっていた。今週金曜夜の放送が１３７回だったから、来週の月―金はいよいよ大団円に近づく。だが、私は残念ながら今週末から一週間かそこら福岡を留守にしなくてはならない。嗚呼残念。帰福したら、もう最終回に近いはずだ。また、想像力を逞しくして留守中の展開をあれこれ推察するしかない！