APPLEPIE by ARYTHM

出ました！コップの水を、ブクブクで、新記録が！遂に、念願の二桁！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０秒達成☆

　　　　健康である事が、どれ程幸せか、病気なんてしなくても知ってたけど

　　　　やれば、出来る子だって、病気をして、初めて知りました

　　　　単純に、嬉しい

私はここ数年、漢方の先生に、冷えがあるから、冷たいものを、控えるように言われてからというもの、真夏日だろうが、なんだろうが、冷たいものを、一切とらないようにしました。イベントなどが終わった後の、ご褒美として以外は。そんな中、腎臓内科の先生に、カフェインが私の腎臓疾患を、悪化させる要因かもしれないと、学会で発表があったと言われ、カフェインも、一切とらないようになりました。紅茶、コーヒー、チョコレート、ココア、とにかく一切です。カフェなどは、ハーブティを置いていないお店も多く、そうなると、冷たいものもだめだし、飲めるものがないので、自分でハーブティーのティーパックを持って行って、お湯をわけて頂いたりもします。フェインをとらない事に加えて、腎臓内科の先生には、塩分１日５gまでも言われ、それも守っています。これらを、外食の場で、実行するのは、難しい。妊婦の怠慢を感じます。私は、これ位の制約は、生きる上で当然だと思っているので、好きでやってます。

先日の検査で、腎臓の状態を現すクレアチニンの数値が悪化。この暑さでは、もう水や、黒豆茶じゃ無理かとあきらめて、ポカリやアクエリアスなどの、バランス飲料に限り、冷たいものを、解禁しました。

そしたら、とっても身体の調子が、良い感じ♪私は、苦行をしている訳ではない。より快適に生きるために、上記の事を、実践してるまで。時に、しなやかに対応する事は、とっても大事だなと、実感

　　　植物が、水を求めるように　　しなやかに　甘さではない 柔軟な心を

しかし今年は、暑いなぁ〜。私の腎臓は、水分が沢山必要だけど。飲める量は、限度があるし。足りてないなぁ〜。腎臓に潤い行ってないよなぁ〜と、薄々思っていたのです。ごめんよ腎臓と。夜中に、トイレに行けないから、いくらでも飲む訳には、いかんとです。昨日、検査に行ったら、案の定、上がっておりました。クレアチニン。がーん。とはいえ、昨日は、凄い猛暑で、他の患者さんも、上がってる人が多いと聞き、ちょっと安心！？いかーん！この猛暑に、冷たいものは、飲みません！とか、言ってる場合じゃなーい！もう、ただの水じゃぁ〜おぎなえんとです。おっつかんとです。

そこで、ポカリとか、アクエリに限り、解禁です！潤えよ〜。私の腎臓。dakaraの、zeroスパークリングを、探すのだけど、どこにもないんだよなぁ〜。見つけたら、教えて！

今、気になっているのが、大塚製薬のOS1ポカリの最強！みたいな、飲む点滴みたいなやつらしい。潤いそ〜。

過度の発汗・下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態にオーエスワン　OS1　経口補水液 　500ml×24本　... 価格：4,800円（税込、送料別）

今日は、大濠花火大会の日。１５年前の、花火大会の日。私は、病院のベッドの上で、輸血を受けていました。遠くから、パンパンという音が聞こえ、病室にいた主治医の先生に、「何の音ですか？」と訪ねると、「花火大会だよ。直ちゃんも来年は、行けるよ。車イスで」と言われ、「歩いて行くわ！」と、思った当時の私。まさか、車イスでも、思うように行けない身体になるなんて、思いもせず。

そんな今日、６月に放送されたMOVEの打ち上げがありました。「打ち上げ花火ランチだね」って、上手い事を言うみずきさん
取材をして下さったRKBの坂田周大アナ、ナレーションをして下さった田中みずきアナ、「チーム昏睡」１代めカメラアシスタントのSさん、お世話になった看護師さんに囲まれてのランチは、楽しかった〜！写真は取り忘れたけれど、サーモンと枝豆のキッシュで美味しかったし♪

こんな１５年後が待っているなんて、誰が想像出来たでしょう。本当に幸せ者です

ちょっと安吾っぽいタイトルじゃない？数ヶ月に一度の血液検査で、最近いつも言われる「貧血です」のセリフ。自覚はないんだけど。この前の検査で、酷いと言われ、改善されたら、体調が、いい感じになるんじゃないかと期待して、改善の道を探ると。「病院で出る鉄の錠剤は、強くて、私の腎臓には、よくない。市販されてるサプリ的なやつは、軽いから良いよ」と言われたので、薬局で買って、最近飲み始めました。薬品ではなく、健康食品という括りで、１日１錠飲めば良いという所が気にいって。

いい感じのような気がする。今度の血液検査が、楽しみだな〜。いつもは、クレアチニンの数値に、ビクビクしてるけど。

家電って、一気にくるよね。パソコンから、変な音がし出して、ヤバイ！と思って、聞いたら、やっぱりやばくて、色々交換したり、買い足さなくてはならない事が判明し、まさかの買い替えを決意。
それに伴い、壊れたプリンターも、買い替える事に。

今、３億円が当ったら、

　　　　　　　　　　　　髪切りたい

亜子先生に、最初に教えてもらった訓練法　「コップに入れた水を、ストローでブクブク」の練習を、初めてやった時は、ほんと〜にしんどくて、６秒しか、吹き続ける事が出来ませんでした。それから、練習しようにも、水の入ったコップとストローを、準備する事が、思うように出来ないので、練習出来ないもどかしさにかられ。

そこで、代わりになるものを探し、Kちゃんが買ってきてくれた「巻き笛」

Kちゃんは、ピューピュー吹きまくってたら、すぐにダメになっちゃうだろうと、大量に買ってきてくれたのだけど。
早速、試しに吹いてみると。「あ、あれ…。全然ピューって、ならんちゃけど。。」ここまで、伸びんか！って位、うんともすんともいわない。話しながら、プッて笑った時に、バッとたまに伸びたりする。

これって、肺活量の問題なんじゃ。。喉の筋肉を、鍛える訓練に、なるのだろうか。。

心配になって、亜子先生に、聞いてみると、なんと大正解！！Kちゃんすごいって、褒められたよー！

ストローでブクブクが、ウォーキングなら、巻き笛は、ダッシュ

笑った時に、バッと出る息のイメージの感じも、合ってるって！

両方（りょうほうと変換しようとすると、一番に、療法が出てくる私って。。）合わせて、訓練を重ねます！ピュー　ピュー

今朝、久々　ブクブクの時間を計ってみたら

　　　　　　　　　　　　　８秒！　う、うれしい

　　　　　　　　　　　　１０秒目指します☆

おととい、幼なじみのKちゃんと、久々IMSへ行きました。私は、目的の他に、あるものをゲットすべく、IMSでさまよい旅。結局、あるものは、ゲットできずに、IMSを去りました。目的の買い物は、SALEで、めっちゃ良い買い物が出来て、大満足！

器官切開をしてから、喋ったら通じるという当たり前の事が、当たり前でなくなった感じがずっとしていました。去年、そんな自分の声と、初めて向き合おう！と決め、今年、初トークライブに挑戦し、声を使って伝えるという事に、チャレンジさせて頂きました。そのトークライブに来て下さった知人のST（言語療法士）の先生が、私は、空気を押さえる役目をする喉の筋肉が働いておらず、空気が鼻から抜けているから、喋るのが苦しいのではないかと、教えて頂きました。その筋肉を鍛えるには、コップに水を入れて、ストローでブクブク〜と、する訓練をすれば良いと教えてもらいました。

でも、コップとストローを、自分でなかなか準備できない。息を、吹くのがよいなら、笛的なものでもいいのでは？そういうものがないか探したけれど、みつからず。

今日、「いいのを、見つけたよ〜！」と、Kちゃんからの連絡

こ、こんなに沢山！私、がんばるよ

ふーって吹いたら、びろーんとなるあれです

今年は、扇風機の買い換え期だったので、ネットであれこれ見る事もなく、最初にチェックしたこれを即決し、昨日やってきました

なぜ、迷う事なく、これに即決したのか。その答えは。。

これが、ついているから

暑い暑い夏。いつもより、早く起きてしまった朝。あつい〜と思ってみても、扇風機のスイッチを、入れてくれる人は、いません。布団がふっとんだ〜とか言うしかありません。冬のストーブもしかり。前々から、リモコン付きのものを、チェックしていて、フランフランは、ストーブに、リモコンが付いたものが、前に出ていたのを見てたので、速攻チェックしたら、リモコン付きの扇風機が！これは、迷う暇もありません。昨年の冬シーズンは、ストーブにリモコン付いてなかったけど。今度、付いてるストーブが出たら、買う予定。

ほんとは、スイッチを入れてくれる人がいいですけどね〜。なんつって。

１２月が誕生日の私ですが、その頃から、言ってもらっていたセラピストのナホちゃんによるオーラソーマを、みっちゃんに、誕生日プレゼントしてもらいました〜！！もう夏ですね。やっと、待ちに待ったオーラソーマ。ボトルが、本当に奇麗です。

誕生日によって、それぞれボトルがあるらしく。私の誕生日ボトルは、これ

「泉」というボトルです

気になる４つのボトルを、選びます。選ぶ順番にも意味があるらしい

この日は、やたら赤が気になって。こんな４本を選びました

森のぶどうの、美味しいパンと、オリオサントのロールケーキ＆シフォンケーキもパクパク

ボトルによると、今は、凝り固まったそれまでの価値観などを、浄化する時らしいです。浄化できたら、まだ自分も気づいていない可能性が開き、明る未来が待っている！的な事を言われて、いい感じや〜んとなった

素敵な誕生日プレゼントでした。ナホちゃん、またお願いしますね〜♪

最近、お気に入りで、食べているのが、薬院交番近くのナチュラルマートに、週に数日入るベーグル。種類も、チーズ、りんご、ベリー、アップル、おさつ、いちじくなど色々あり、それらが、中にごろごろ入ってて、おいしーんです！塩分も少ないし、岩塩を使っているという所も、お気に入り。今日は、初めて、おさつを食べました。生地の感じが、他と違ってて、美味しかった！