今週は、29,30,31日はプールお休みのため、月曜日に振り替えて行ってきました。みんな考えることが一緒みたいで、今日はすごく人が多かったな。いつものマタニティビクスは水曜日と土曜日にだけ行われているレッスンなので、今日はウォーキングのクラスでした。インストラクターの指示に従い、ぐるぐるとポーズを変えながら、水の中を歩くのだ。マタニティビクスに比べると運動量が少ないので、ちょっと楽だったような。でも、帰ったらやっぱり昼寝してしまった。来週はほんとは水曜日にプールに行きたいだけど、２週連続で水曜日は中学生のレッスンがあるので、混雑するってことで、火曜日に振り返ることに。週１プールも慣れて来たな。

２週間ってあっという間だね。今日も午前中に検診で「久保田産婦人科」へ。30週に入ったところ。40週が予定日なので、あと10週だよ。だんだん近づいてきたね。尿検査で、タンパクは＋から−＋に。一段階よくなってたよ。ほんとはマイナスがいいんだけど、この食生活で、一段階下がっただけでもいいでしょう。血圧も下がってたし、体重も増えてないよ。で、久保田先生の診察にのぞんだところ、赤ちゃんも順調に育ってるし、プールもちゃんと行ってるね。週２行きなさい→週２行けるといいね、と先生。そして、妊婦としては満点って言われました。問題なしって。やったー。いままでさんざん怒られて来たけど、ここにきて、満点だよ。これってプールのおかげ？食生活は少し意識してるけど、外食多いし、相変わらず夜寝るのも遅いし、ダメダメ妊婦やんと思ってたけど、週１プールのおかげで、かなり改善されてるのかも。プールマジックやね。

今日は久しぶりに書店営業に行くことに。キューブリックに歩いて行く途中で、中央区役所によって、出生届と乳幼児医療費助成の申請書をもらいました。児童手当金の申請書も一緒にもらおうと思ったら、これは事前配布はしてないとのこと。出生届を持って来たときに、その場で書いてくださいって。ぴのこの扶養になるので、ぴのこの保険証と通帳が必要なんだって。ダイケくんにかわりに行ってもらわなくちゃね。ついでに、保育園事情を聞いてみたけど、やっぱりいまは空きがほとんどなくて、４月入園を狙うしかないらしい。会社に提出する育児休業届けも来年の３月末までにしておいて、４月から仕事復帰ってしておいた方がいいらしい。もちろん、保育園に預けたらすぐ働くつもりなので、そのために準備をしよう。

キューブリックで書店営業をして、大井さんとランチへ。けやき通りから１本入ったところにある「クリスティーズ」のパスタランチにしました。今日のパスタはエビとスッギーニのオイルソース。生パスタはもちもちしておいしいね。ちょっと塩分強いかもってびびったけど、たまにはいいでしょ。サラダ、デザート、エスプレッソをセットにして、デザートはシャーベットに。おいしかったー。

今日はいつものようにマタニティスイミングに行った後、そのまま母親教室に参加するために「久保田産婦人科」へ。今回は、お産の準備の教室なので、久保田先生のお話の後に、出産ビデオをみました。実際に久保田でお産をした方で、経産婦で２人目の出産ということで、かなり落ち着いていたけど、もー、かなりリアルでした。真正面から撮ってるので、赤ちゃんが出てくるところとがはっきりと見えるのだ。下を向いて出てくるって初めて知ったよ。へその緒も長いなー、ほんとお腹のなかでつながてるんだよね。ビデオを見た後に、経産婦の方に先生が話を聞いてたけど、初産の時はあんな余裕はなかったですって。そうだよねー。リアル過ぎて気分が悪くなる人が出るってのもわかるなーってビデオだったけど、ちょっと感動しました。赤ちゃんが産まれるってほんとすごいことだ。人間から人間でてくるんだもんね。この後、助産婦さんによるお産の準備の説明などがありました。陣痛のことや、入院中のこと、準備品や妊婦体操などいろいろね。初産だと子宮口が開くまで時間がかかるから、お産に時間がかかるんだね。37週からいつ産まれてもいいよってことで、正規産の扱いになるんだって。36週からウォーキングを始めましょうって。ってことは七夕ぐらいからだね。そして今年のGTFキャンプって7/14、15に決まったんだよね。この時って、37週に入ったところだよ。はたして行けるのかー。かなり無謀？こわくて先生に聞けないので、一度、助産婦さんに聞いてみようかな。体が固いから、妊婦体操もぼちぼちやらなね。入院準備品とかまだ全然そろえてないので、これも６月に入ったら買いに行こうかな。

プールのあと、母親教室て、正直かなりきつかった。14時半から17時前ぐらいまであって、ずっと同じ姿勢で椅子に座っておかないといけないし、途中まじ一時退出しようかと思ったぐらい。いつも帰ってからきつくて昼寝するもんね。あーでも、これで母親教室も全部クリアーなので、一安心かな。

今日はプールの２回目。今回は、ちゃんと遅れずに、レッスンのスタート前にはプールに入ることができたので、マタニティビクスのクラスに行ってみました。けっこう動くよねー。音楽にあわせて、インストラクターの指示で、どんどん姿勢を変えて行くのだ。これ、やせるかも。マタニティビクスが終わると、途中からは前回やったのと同じことをするのだ。骨盤を開く運動をしたり、呼吸法を練習したりね。水中座禅は今回も60秒には届かず。これは苦戦しそうだな。この前も思ったんだけど、水の中にいるとおなかって軽くなるよね。ちょっと浮いてるんだと思う。その分、プールから上がると、ずっしりとくる。重たーいってね。ウォーキングのクラスに比べると、マタニティビクスの方がやっぱり運動する分、疲れるなー。帰って１時間ほどお昼寝してから、やっと仕事にとりかかったもん。お家だと、校正の仕事ははかどるね。ちゃぶ台でやるのはちょっとつらいけど。やっぱりダイニングテーブルほしいなー。パソコンデスクの方だと座ってできるけど、ちょっとスペースが狭いんだよね。

２週間に一度の検診になったので、朝から「久保田産婦人科」へ。８カ月になりました。はやいなー。28週に入ったところです。前回すっごい怒られたので、今回どうだろと思って尿検査にのぞんだけど、またしてもタンパクが＋でちゃいました。ちょっと気をつけたところでは元に戻らないのね。血圧もちょっと高めだったし、血液検査の結果から、ちょっと貧血気味ですねと言われた。なんかこれめっちゃ久保田先生に怒られるパターンやないと思ってたら、今回はあんまり怒られなかったんだよね。プールに行ったからかな。プールに行き始めて何か変わったかって聞かれたので、まだ１回しか行ってないのでわからないですと答えたら、週２行くといいんだけどねと。週２はさすがに無理です。。貧血になるとお産のとき輸血とか大変だから、なるべく多くの種類を食べなさいと言われ、鉄分を補うお薬を出してもらいました。これを２日に１回飲むのだ。それにしても何で貧血なんだろ。今まで貧血とかなったことないし、よくわからないなーと。妊婦はやっぱり通常モードとはいろいろ違うってことだね。今回いろいろ話ができたのでチャンスと思って、性別聞いてみたら、女の子確定って。確定ってすごいねー。ばっちり見えたってことなのかな。ぴのこの方はそれなりにいろいろあるけど、赤ちゃんは順調だよって聞くと安心するね。名前考えなくちゃ。

赤ちゃんがいる生活ってたぶんお湯をわかす機会も多くなるだろうし、安全のためにもなるべくガスを使わないで済みならいいかなと、電気ケトルを購入することに。もともとは会社でも使ってるティファールの電気ケトルにしようと思ってたんだけど、デザインがよくて注ぎく口が細いので、「Russell Hobbs 電気カフェケトル」にしました。コーヒーもそのままいれられるなと思って。これから、加湿器も、空気清浄機も買わないと行けないんだろうけど、次に欲しいのは、ブレンダー。離乳食作りにきっと使えるはず。バーミックスもいいなーと思ってるんだけど、何しろ高いので、躊躇してます。２、３万するもんなー。値段の手頃さからいって、ブラウンの「Braun マルチクイック プロフェッショナル MR5550MCA」に軍配があがりそうです。

今日は、初！マタニティスイミングへ。まっちゃんと待ち合わせて、11時20分に久保田からスクールバスに乗って、12時頃スクールに到着。初めてだったので、手続きとかもあったり、最初の測定もわからなかったりして、まっちゃんに教えてもらいながらだったので、ほんと助かったな。血圧と脈拍を計って、それをカードに記入してから、更衣室で着替えるのだ。いろいろやることが多くて時間かかっちゃって、プールに行った時にはすでにマタニティビクスの方は始まっていたので、ウォーキングのコースに参加。水の中をぐるぐると歩くんだけど、インストラクターの指示で歩き方を変えたり、手の動きを変えたりしながら歩きます。それが終わったら、次は、ビクスの人と合流。脱力＆緊張の練習。水の中で脱力。次に脱力から緊張。最後に緊張から脱力というのをやりました。ペアになって、浮き輪をペアの人に引っ張ってもらいながら、足を開きながら、端まで泳ぎます。骨盤を開くのが大事らしい。で、次に、呼吸法の練習。浮き輪の中に入って、ビート板を背板にして、ぷかーと浮かんで、３種類の呼吸法を。ヒッで鼻から息を吸って、フーで口から息を吐きます。1番目のパターンは、両方長めに、ヒッフー。２番目のパターンは、ヒッは短めで、フー。３番目のパターンは、ヒッヒッと２回短めに吸って、フーと吐く。これがいわゆるヒッヒッフーってやつね。３つのパターンを練習したら、トイレ休憩をはさんで、最後に水中座禅です。これが苦しかったー。水の中で息を止めるんだけど、基本60秒を続けて２回。これもペアになって、ペアの人に上から押さえてもらって、水の中で座禅をしながら息を止めるの。最初は50秒ずつしかできなかったー。慣れると60秒できるようになるみたいなので、これはがんばらねば。赤ちゃんを産む時に、息を止めるのって大事なんだって。最後に出欠の確認をとってレッスン終了。だいたい１時間のクラスなのだ。シャワーを浴びて、温水につかって、着替えたら、もう２時前。更衣室が狭いから、髪乾かすのも順番待ちなのだ。お腹すいたので、持参したおにぎりを食べて、2時15分のスクールバスに乗って、久保田についたのは、その30分後ぐらいかな。帰りに豆腐買って、豆乳飲んだらしてたら、お家に帰りついたのは、３時過ぎでした。けっこう時間かかるよねー。その後、お家で仕事したんだけど、途中疲れてて、お昼寝もしちゃった。ほんと、いい運動になったな。行く前ではだるいなーと思ってたけど、水に浸かるのって、けっこう気持ちいいね。外が暑いってのもあるけど、思ったより楽しかったな。また来週行くぞー。

マタニティ水着についての補足。
その後、いろいろ調べたら、ぴのこが買ったのの半額ぐらいで買えるみたい。ちゃんと下調べしないとね。なかなか時間がなくて、まったくネット活用できてないよ。

ぴのこが買った水着はは、ピジョンの「マタニティスイムウェア（セパレート）」の黒で、12,600円。セパレートタイプは２カ所で調整ができるので、着やすかったな。デザインもすっきりしてるし。

【画等提供：赤すぐnet】

その後、ピジョンの公式HPに、ぴのこが買ったのとちょっとデザインが違うだけのものを発見。セパレートタイプで7,900円。これで全然OKやん。ワンピースタイプだと5,900円とさらに安いっす。これでもいいよねー。

パーソンズを着てる人もけっこう多かったなー。

１、２日をなんとか乗り切る。正直きつかったー。なんか妊婦になってから風邪引く回数が増えた気がする。１年に１回しか風邪なんて引いてなかったのに、ちょっと弱ってるのか？川内への帰省も前半に終わっちゃったので、後半は部屋の片付け＆模様替えだ。６月中旬過ぎには産休に入るので、お家で仕事する体制作りをしなくちゃねということで、パソコンルームの大改造を。あとは赤ちゃんの洋服が増えるだろうから、自分の服を整理して、衣装ケースの置き場をつくって、リビングから極力物を減らす予定。いままでずるずるとキープしていた洋服やら雑誌やらほかこまごまとした物をどんどんゴミ袋に入れて行く。で、３、４日とひたすら片付けをした結果、20袋ぐらいになっちゃいましたよ。いままでこんだけ無駄な物があったってことだね。一度捨て始めると止まらなくなるね。とりあえず、捨てるだけ捨てて、明日はちょっと買い物に行く予定。マタニティスイミングに行くので、水着も買わなくちゃね。