- 2014-03-02 (Sun) 22:57
- いろいろ
４０代になると贅肉が取れない。特に上半身。筋トレが嫌いな私は全く手をいれてなかった腹&背。でも先日、その２つを鍛えると腰痛予防にもなるって聞いて二日前からちょっと鍛えてみた。て言っても腹筋10回、背筋20回だよ！笑われちゃう位の少なさ。
そしたら効果覿面！日常の背筋が伸び、ジョギングが楽に。超即効性有り。てか、若い頃は筋力で補ってたんだろうねー、日常の動きを。だからこの歳になって効果を感じます。まだ三日目ですがこれは暫く続けられそう。それ位目から鱗。
今日２冊売れたよー！これ、常備本に最適だもんね。
ケーキの方は万を辞してのラインナップだったにも関わらずイマイチの動きで。あー、こりゃ余っちゃうな。美味しいのに…と思ってたら最後の最後で救世主さやかさんがテイクアウウトしてくれた。
ありがとー！
ちょこちょこぷりんは早々に完売だったけどね。また登場させないとね。
今月末のステンドグラスワークショップで作るペンダントとブローチのサンプルです。人気の家と新作カップケーキ。かわいいでしょ？明日、詳細をｕｐしまーす。
