妊娠末期になると鉄分摂取がとっても重要だっていう理由を産婦人科の先生に教えてもらいました。

鉄分というのは、母乳に含まれていない数少ない栄養素なんだそうです。なので、末期になると、赤んぼは腹の中でおっかさんから鉄分を蓄えて産まれてくるんだって。それがきれるのが産後5〜6カ月で、その頃から離乳食を始めて、鉄分を摂取できるといいということです。

すごいねー、赤んぼ。
いろいろわかってんだ。

ちゅーことで、鉄分を意識してます。

ひじきの煮物と黒豆の玄米ご飯。真っ黒だ。
お茶は、タンニンを含まない番茶が鉄分摂取と相性いいそうよ。

今日で28週4日。長いなあ・・・。